jóga pro ženy - pátek 9:00

pro dospělé

Jóga pro ženy vychází z klasického systému Jóga v denním životĕ a je zaměřená na specifické potřeby ženského těla a duše. Tento stupňovitě vystavěný systém zahrnuje práci s dechem, nácvik jednotlivých pozic (ásan) a relaxaci.

Cvičení probíhá v klidném tempu, pohyby jsou jemné a plynulé, aby bylo možné se plně soustředit na sladění dechu a pohybu.

Tradičních jógové praktiky a techniky pomáhají zmírnit či odstranit nevhodné pohybové stereotypy, uvolnit oblasti napjaté, protáhnout ty zkrácené a posílit oblasti oslabené. Cílem pravidelného cvičení je zvýšit ohebnost, pružnost a stabilitu, zklidnit mysl a nastolit celkovou harmonii.

Jóga pro ženy pomáhá zmírnit či odstranit ženské problémy vyskytující se v různých obdobích života ženy a celkově kladně působí na ženský organismus.

Cvičení je vhodné pro široké věkové spektrum a všechny úrovně fyzické kondice, každá žena cvičí podle svých možností.

S sebou potřebujete: pohodlný cvičební úbor, ponožky.
Karimatky jsou k zapůjčení na místě. K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.   

Příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Je určen na vybrané pravidelné pohybové aktivity. Čerpání je možné po předložení účetního dokladu a dokladu o platbě. Pro tyto účely Vám bude na požádání vystavena faktura, kterou lze uhradit buď bankovním převodem nebo hotově v kanceláři č. 2. K vystavení faktury je třeba jméno, příjmení, trvalé bydliště a datum narození pojištěnce. Pokud jsou pojištěnec a plátce různé osoby, tak kromě data narození stejné údaje i o plátci faktury.
Pozdější vystavení faktury k již proběhlé platbě není možné! 

Příspěvek od zaměstnavatele. 
Bývá poskytován na okruh aktivit stanovený zaměstnavatelem a na základě faktury. K jejímu vystavení jsou třeba úplné a přesné údaje o plátci (název, sídlo, IČO, DIČ), případně další podle požadavku plátce (osobní číslo zaměstnance apod.).