cvičení pro dospělé - YOGA DYNAMIC (pro energii) - středa 18:00

Na lekci je nutná REZERVACE místa mailem na adrese kurzy@pruhon.cz, do předmětu uvést "YOGA termín a čas" (např. YOGA 10.9. 19.00) a do zprávy napsat jméno a počet míst (např. Červená Karkulka 2x). 
Děkujeme za pochopení. KCP    

YOGA DYNAMIC (pro energii)

Pravidelná lekce s Veronikou Kasíkovou, kde prostřednictvím jógových pozic - ásán, vědomého ovládání těla a pozornosti k dechu rozproudíte svou energii. Lekce jsou zaměřené na posílení i protažení kompletně celého těla. Každá hodina je záměrně trochu jiná. Pravidelné cvičení založené na opakování základních jógových pozic (ásán) přináší pružné a štíhlé svaly a lepší pohyblivost kloubů, má pozitivní vliv na krevní oběh a lymfatický systém, zlepšuje metabolismus, pomáhá při snižování stresu i nadbytečných tukových zásob. Cvičení vede k celkovému posílení těla a jeho lepšímu vnímání, mírní bolesti a potíže způsobené stereotypními činnostmi a celkově přináší dobrý pocit. Součástí každé lekce je i závěrečná relaxace. 

Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Po lekci následuje další hodina, klidnější, zaměřená na uvolnění, zklidnění mysli a dobrý spánek.

S sebou potřebujete: pohodlné oblečení, přezutí (na cestu ze šatny do sálu), karimatku (omezený počet je k zapůjčení na místě). K dispozici je šatna s uzamykatelnými skřínkami.   

Po vyplnění přihlášky (jednoduchý formulář lze vyplnit na místě při první návštěvě) můžete chodit na libovolné hodiny označené jako "cvičení pro dospělé". 
 

cena lekce: 160 Kč při platbě v hotovosti před lekcí přímo cvičitelce
                   150 Kč při platbě předem za 5 lekcí
                   140 Kč při platbě předem za 10 a více lekcí 

Příspěvek od zdravotní pojišťovny.
Je určen na vybrané pravidelné pohybové aktivity. Čerpání je možné po předložení účetního dokladu a dokladu o platbě.Chcete-li příspěvek využít i na CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ, je nutné předem jednorázově uhradit takový počet lekcí, aby výsledná částka odpovídala minimální výši úhrady požadované Vaší pojišťovnou. Pro tyto účely Vám bude na požádání vystavena faktura, kterou lze uhradit buď bankovním převodem nebo hotově v kanceláři č. 2. K vystavení faktury je třeba jméno, příjmení, trvalé bydliště a datum narození pojištěnce. Pokud jsou pojištěnec a plátce různé osoby, tak kromě data narození tytéž údaje i o plátci. 
Pozdější vystavení faktury k již proběhlé platbě není možné! 
Po obdržení platby Vám bude vydán příslušný počet počet vstupenek opravňujících k návštěvě jakékoliv lekce označené jako CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ. Vstupenku odevzdáte cvičitelce místo standardní platby v hotovosti.
Platnost vstupenek je omezena trváním školního roku (uvedeno na každé vstupence).

Příspěvek od zaměstnavatele. 
Bývá poskytován na okruh aktivit stanovený zaměstnavatelem a na základě faktury. K jejímu vystavení jsou třeba úplné a přesné údaje o plátci (název, sídlo, IČO, DIČ), případně další podle požadavku plátce (osobní číslo zaměstnance apod.).